黄精是一种常见的中药材，无为用于中医临床和正常养生。它性平味甘，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精等功效。 领先，黄精能增强体质，进步免疫力。关于体质朽迈、容易疲倦的东说念主群，适量食用黄精有助于改善躯壳气象，增强抗病智商。其次，黄精对肺部有细致的滋补作用，相宜肺阴不及、干咳少痰者服用。此外，黄精还能蜕变血糖，对糖尿病患者有一定的援手调养作用。 在中医表面中，黄精还被觉得不错减速苍老，改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。当代相关也标明，黄精含有多种活性要素，如黄精多糖、黄酮类